绥化烟草吧：国外臭名昭着泛滥成灾，国内抢着吃，100一斤，难题交给中国人吧

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大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都爱叫我霏霏姐，爱美食爱分享，请大家多多关注呦。

作为一位美食博主和家庭主妇，即便一个人在家制作美食，我依然非常用心。有时候不仅是制作，还有摆盘，最后到拍照，都是我非常喜欢的方式。它已经融入了我的生活，是日常生活饮食的一部分。看着自己精心制作的美食，一边慢慢地享用，真的是一件让人非常愉悦的事情。有时候哪怕是简便的一餐，我都会充分考虑到营养的搭配，还有口味的把握。有时候多花些心思在美食上，你就能得到让你惊喜的结果。今天我所做的一顿简餐，发到朋友圈里就让许多人夸赞不已。

首先就是这盘主菜。虽然只有一个菜，但是里面搭配却非常丰富。我做菜第一位考虑的是营养，但是还要考虑口味还有颜值。这满满的一小锅，看起来是不是非常的有食欲？而且它的味道也是又香又辣，简直是下饭的神器。再看看制作这道简餐的厨具，看着虽然不起眼，但是这品牌相信喜爱美食的小朋友都非常的熟悉。

首先最吸引人的就是这些大虾。海虾是我经常使用的主材，也是我平日重要的蛋白质来源。多吃一些海鲜，对身体也有好处。而且现在海虾价格非常稳定，这么多年来也没有大幅上涨。绝对要比吃猪肉要有营养，而且价格比猪肉还便宜。

这个现在大家可能都很熟悉。在国外许多地区已经泛滥成灾，但是却没有人吃。它就是小龙虾。小龙虾刚到国内的时候价格也特别便宜，我记得20年前就是四五元一斤。而最近这些年，却突飞猛进，身价不菲，我买的这一小盒就要50块，也有200g，算下来一斤要100块。已经比大海虾还贵了。小龙虾最受人推崇的吃法就是麻辣小龙虾了。口味又香又辣，还能掩盖小龙虾的土腥味，真是一举两得。但小龙虾因为长在泥地里，所以头部一定要去除，因为含有有害物质，所以小龙虾一定要少吃。

有肉必然要有菜。搭配这些海鲜，这次我使用的是菠菜，还有胡萝卜以及一些草菇。这样搭配虾肉来吃，营养均衡。而且还起到吸附菜里面油脂的作用。

看看这主食是不是也不含糊？这就是杂粮饭。现代都市人吃精米白面过多，就应该多吃一些这种杂粮饭，这种对身体才有好处，而且也不会造成身体发胖。